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청국장 맛있게 끓이는 방법 비밀 레시피 오늘 이야기 해 볼 것은 청국장 맛있게 끓이는 방법에 대한 것인데요, 뜨끈한 청국장은 한국인의 소울푸드입니다. 밥에 비벼먹으면 이만한 별미가 없는데요, 어떻게 하면 가게에서 파는것처럼 할 수 있는지 아래에서 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 청국장전시에 단기숙성으로 단시일내에 제조해서 먹을 수 있게 만든 장이라 해서 전국장, 및 청나라에서 배워온 것이라 해서 청국장이라고도 하고, 전시장이라고도 해요. 청국장은 콩을 삶아 질그릇에 담고 짚으로 싸서 따뜻한 방에 둡니다. 그러면 납두균이 번식해서 진이 생기게 됩니다. 이 때에에 볏짚이 지닌 균의 활성이 좋고 나쁨에 따라 맛이 달라지게 되어요. 콩이 잘 떴으면 마늘,생강,굵은 고춧가루,소금 등을 섞고 절구에 잠깐 찧어 두었다가 필요할 때에 씁니다.  청국장은.. 2025. 1. 26.
고구마 효능 및 잘 보관하는 법 달콤한 맛과 포만감을 주는 고구마는 단순한 간식을 넘어 다양한 건강 효과를 가진 식품입니다. 풍부한 식이섬유는 소화를 돕고, 비타민과 미네랄은 면역력 강화에 기여합니다. 또한 천연 당분 덕분에 에너지 충전에도 탁월하죠. 이번 글에서는 고구마 효능과 함께, 일상에서 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 방법들을 소개합니다.  고구마 종류연한 붉은색을 띄우는 껍질에 연한 노란색 속을 지니고 있는 밤고구마가 있어요. 밤고구마는 날로 먹게 되면 딱딱하기에 찜기에 쪄 먹거나 불에 구워 드시는 게 맛있답니다. 속이 노랗고 호박처럼 달콤한 고구마는 호박고구마라고 해요. 호박고구마는 부드러운 씹는 맛과 당도가 높아 달콤한 맛이 일품입니다. 어린아이들이나 어른 아이 상관없이 누구나 섭취하기 좋답니다. 겉면 색과 내부 색갈.. 2025. 1. 15.
동치미 쉽게 담그는법 간단한 노하우 아삭아삭 시원한 국물이 매력적인 동치미, 직접 담그고 싶지만 어렵게 느껴지시나요? 사실 동치미는 몇 가지 포인트만 알면 간단하게 만들 수 있는 요리입니다. 무의 신선함을 살리고, 적당한 짠맛과 새콤함을 내는 것이 핵심인데요. 이번 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 동치미 담그는 방법과 깔끔한 맛을 내는 비법을 소개합니다.  동치미우리 나라에 고추가 보급되기 이전에는 김치를 소금에 담갔습니다. 그러므로 동치미는 가장 먼저 시작된 김치의 기본형이라 할 수 있어요. 이규보(李奎報)의 “무를 소금에 절여 구동지(九冬至)에 대비합니다.”는 시문도 동치미나 짠지류를 가리키는 것으로 생각돼요.  동치미는 겨울저장식품으로 고조리서(古調理書)에 ‘동침(凍沈, 冬沈)’으로 기록되어 있답니다. 동치미 만들어 주는 법.. 2025. 1. 15.
오징어채볶음 맛있게 만드는법 감칠맛 비법 쫄깃한 식감과 달콤짭짤한 양념이 어우러진 오징어채볶음, 밥상 위에서 빛나는 밑반찬이죠. 하지만 양념이 뭉치거나 질긴 식감이 걱정될 때가 많습니다. 오징어채를 부드럽게 만들고 양념이 골고루 스며들게 하는 비법이 궁금하시다면 주목하세요! 이번 글에서는 누구나 따라 할 수 있는 황금레시피와 감칠맛을 더하는 꿀팁을 알려드립니다.   오징어채볶음 맛있게 만드는법1. 오징어채볶음 맛있게 만드는법 - 최선의 요리비결 한명숙 요리연구가 레시피오징어채(100g), 호박씨(½컵), 땅콩 분태(½컵), 고추장(2T), 고운 고춧가루(1t), 다진 마늘(1t), 올리고당(1T), 맛술(1T), 청주(1T), 설탕(1T), 참기름(1t), 통깨(약간) 오징어채(100g)는 찬물에 10분 정도 담가둔다 단단해진 오징어채는 찬물에.. 2025. 1. 14.
바나나 효능, 달콤함 속에 숨겨진 건강 비밀 간편하게 즐길 수 있는 과일인 바나나는 단순히 맛있을 뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 이점을 제공합니다. 특히 에너지를 빠르게 충전해 주는 식품으로 운동 전후 간식으로도 사랑받는데요. 바나나에는 소화에 좋은 식이섬유와 체내 균형을 유지하는 데 도움을 주는 칼륨이 풍부하게 들어 있습니다. 이번 글에서는 바나나 효능과 더불어 일상 속에서 효과적으로 섭취하는 방법까지 소개합니다.  바나나란?바나나의 경우 아열대에서 생산되는 과일로 사계절 내내 즐겨 먹는 과일 중 한 개입니다. 바나나의 경우 다른 과일과는 달리 먹기가 손쉽고 휴대성이 편해서 살 빼기 식단으로 추가해 먹기도 하고 간단히 탄수화물을 대체하고자 드시는 경우도 있답니다. 바나나의 경우 지구 상에서 가장 오랜 시간 동안 인류와 긴밀한 관계가 있는 야생 과.. 2025. 1. 14.
남극 빙하 탐사 국내 연구진이 150만 년 전 기후 정보를 담은 남극 빙하 탐사에 성공했다. 극지연구소는 이주한 박사 연구팀이 미국 앨라배마대와 함께 국내 주도로 개발한 심부빙하투과 레이더 기술을 활용해 남극에서 3500m 두께 빙하 탐사를 무사히 마쳤다고 5일 밝혔다. 심부빙하는 최소 1000m 이상의 깊이에 존재하는 빙하로, 이 오래된 빙하를 밖으로 끄집어 내는 심부빙하 시추는 10년 이상 걸리는 초장기 프로젝트이다. 정확한 위치 선정은 사업의 성패를 결정하는 요인으로, 레이더 탐사는 시추 전 성공률을 높이는 필수 작업에 속한다. 연구팀이 탐사한 지역은 남극 대륙 돔C 지역으로, 남극에서 가장 두꺼운 빙하가 있다고 알려진 곳 중 하나다. 우리의 장보고남극과학기지와는 약 1300㎞ 떨어져 있다. 연구팀은 2018년부터.. 2024. 3. 5.
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